Ni ville veta lite mer hur jag tränar och så. Och det jag gör just nu är jätte enkelt, just nu är allt fokus på ben och rumpa, även cardigo, alltså kondition. Och nu när jag ha min "tränings månad" så tänker jag träna sex dagar i veckan. Viktigt att kroppen får återhämta sig och vila i en dag.

 

Vet man inte riktigt hur man ska träna eller vad som är bra träning för den delen man vill träna så kan man ladda ner lite olika appar! Den bästa jag har är "Daglig workout" Och då kan man bestämma vilken del av kroppen man vill träna och hur länge! Alla borde ladda ner den. :)