På förra bloggen så skrev en person ett hatinlägg om mig och min kropp. Sa bland annat att jag "bantar", "söker desperat efter sockerfria produkter", "köttar som aldrig förr", "tvångs tränar" min hjärna tänker bara "måste vara smaaal" osv. Det gjorde mig faktiskt jätteledsen och jag vet ju att det inte är sant alls. Men det var därför jag blev så ledsen, hur kan man ens skriva så till nån? Har aldrig haft bra självförtroende när det gäller mitt utseende och när jag läste inlägget så rann mina tårar och kände mig otroligt utpekad.

 

Träning för MIG handlar om att må bra. Både psykiskt och fysiskt.

 

Fysiskt är ju mest kondition, styrka osv. Att man kan klara av det man gillar att göra, att man orkar mer, att man slipper bli flåsig om man går upp för typ en trappa t.ex, och kroppen mår bra av nyttig och bra mat, det kommer märkas på både humöret, hyn, naglar, hår osv.

 

Phykiskt är ju då oftast att man inte är nöjd med sin kropp. Man kanske t.ex vill få en snyggare rumpa eller större armar. Tränar man för man vill få mer muskler så har man ju ett mål och man mår bra innuti av att klara av det man tränat för. Det finns massor bra saker träning gör med det phykiska.

 

Jag själv tränar för att jag har ett mål, jag gillar mina former men alla har små komplex och istället för att klaga så gör jag något åt det! Vill jag t.ex ha tightare mage eller mer muskler så tränar jag. Och så borde det vara, man ska inte träna om man inte vill. Man ska heller inte sitta och klaga över sin kropp om man inte tänker göra något åt det. Gäller både dom som vill gå upp i vikt och dom som vill gå ner eller dom som bara vill ändra kroppsformen.

 

Jag tränar alltså inte för att gå ner i vikt. Vikt har absolut inte nått att göra med den träning jag tränar. Jag kommer snarare gå upp nått kilo. Då jag inte väger mycket.

 

Sen är jag verkligen veeerkligen inget proffs på träning eller nyttigheter osv, bara något jag tycker är kul att hålla på med. Älskar att se resultat och älskar att göra nyttiga mellanmål och rätter.

 

Nu börjar jag min "healthy month" igen! Inget socker, och mycket träning. Mitt mål är alltså att se resultat om en månad.

 

Vill ni ha ett inlägg där jag berättar mer hur jag tränar och så, så får ni säga till!