Fråga precis allt ni vill veta så svarar jag!

 

Ni ville veta lite mer hur jag tränar och så. Och det jag gör just nu är jätte enkelt, just nu är allt fokus på ben och rumpa, även cardigo, alltså kondition. Och nu när jag ha min "tränings månad" så tänker jag träna sex dagar i veckan. Viktigt att kroppen får återhämta sig och vila i en dag.

 

Vet man inte riktigt hur man ska träna eller vad som är bra träning för den delen man vill träna så kan man ladda ner lite olika appar! Den bästa jag har är "Daglig workout" Och då kan man bestämma vilken del av kroppen man vill träna och hur länge! Alla borde ladda ner den. :)

 

 Högsta volyyyyyym ♥

 

♥ Gå upp runt halv 10, träna morgonen och förmiddagen! Hurttii hurtttt

 

♥ Duscha, med ansiktscrubb, inpackning, bodylotion..

 

♥ Åka till mataffären och köpa mat till kvällen med mina girls!

 

♥ Vi börjar laga vår 3 rätters middag, NYTTIGT blir det!

 

♥ Fodra knuttisarna och pussa om dom lite extra, myyysis.

 

 

På förra bloggen så skrev en person ett hatinlägg om mig och min kropp. Sa bland annat att jag "bantar", "söker desperat efter sockerfria produkter", "köttar som aldrig förr", "tvångs tränar" min hjärna tänker bara "måste vara smaaal" osv. Det gjorde mig faktiskt jätteledsen och jag vet ju att det inte är sant alls. Men det var därför jag blev så ledsen, hur kan man ens skriva så till nån? Har aldrig haft bra självförtroende när det gäller mitt utseende och när jag läste inlägget så rann mina tårar och kände mig otroligt utpekad.

 

Träning för MIG handlar om att må bra. Både psykiskt och fysiskt.

 

Fysiskt är ju mest kondition, styrka osv. Att man kan klara av det man gillar att göra, att man orkar mer, att man slipper bli flåsig om man går upp för typ en trappa t.ex, och kroppen mår bra av nyttig och bra mat, det kommer märkas på både humöret, hyn, naglar, hår osv.

 

Phykiskt är ju då oftast att man inte är nöjd med sin kropp. Man kanske t.ex vill få en snyggare rumpa eller större armar. Tränar man för man vill få mer muskler så har man ju ett mål och man mår bra innuti av att klara av det man tränat för. Det finns massor bra saker träning gör med det phykiska.

 

Jag själv tränar för att jag har ett mål, jag gillar mina former men alla har små komplex och istället för att klaga så gör jag något åt det! Vill jag t.ex ha tightare mage eller mer muskler så tränar jag. Och så borde det vara, man ska inte träna om man inte vill. Man ska heller inte sitta och klaga över sin kropp om man inte tänker göra något åt det. Gäller både dom som vill gå upp i vikt och dom som vill gå ner eller dom som bara vill ändra kroppsformen.

 

Jag tränar alltså inte för att gå ner i vikt. Vikt har absolut inte nått att göra med den träning jag tränar. Jag kommer snarare gå upp nått kilo. Då jag inte väger mycket.

 

Sen är jag verkligen veeerkligen inget proffs på träning eller nyttigheter osv, bara något jag tycker är kul att hålla på med. Älskar att se resultat och älskar att göra nyttiga mellanmål och rätter.

 

Nu börjar jag min "healthy month" igen! Inget socker, och mycket träning. Mitt mål är alltså att se resultat om en månad.

 

Vill ni ha ett inlägg där jag berättar mer hur jag tränar och så, så får ni säga till!

 

 

Nu när jag har en "privat" blogg så känns det mycket roligare att blogga då jag vet ungefär vilka som läser. Och det är typ mest mina vänner som läser och några bloggläsare från beckasponny. Känns äntligen som att jag kan blogga om vad jag vill utan inlägg blir kopierade.

 

Så kommentera och tipsa vad för inlägg ni vill läsa, typ "Whats in my bag" ,"room tour" och sånt kul!

 

Puss puss. ♥♥♥

 

 

Ja åtta stycken jättesöta trosor! Sen nästa år i USA/Newyork eller vart vi nu ska, så kommer jag shoppa massor där inne, höhöhihiiihi.

 

 

Tagigt bort inlägget och lösenordsskyddat bloggen. Många hann läsa och tack för alla medelanden. ♥ Mest tack till Oline, hon är bäst!

 

Men beslutade att jag inte orkar med allt drama, och tänker inte låta en patetisk blogg göra så jag inte kan blogga. För jag vill verkligen visa vad jag och Herkulez förändrats. Kommer släppa en video med samlade klipp om några veckor.. håll utkik! Så taggad på att visa er!

Mår inte alls bra idag, fått en ögoninflamation, febern tillbaka och halsen är jätte svullen. Så sitter hemma med en kaffelatte och försöker piggna till lite..

Men läkarnas order är att rida så mycket som möjligt även fast jag är sjuk, låter lite konstigt men tror faktiskt det är bra. För sitta hemma har ju allafall inte hjälpt något.

Idag ska vi rida kadrill(stav?) och jag ska rida en super fin dressyr ponny. Ramon. Vi byter och rider varandras hästar i gruppen just nu, vilket är jättekul och man lär sig väldigt mycket! Så ska rida honom nästa tisdag också. Väldigt taggad! :)

 

Ska ta det lungt nu in i det sista för att sen ta en luuung promenad upp till stallet och skritta ut på min favorit. Sedan lektion ikväll då. Hoppas verkligen jag blir frisk så jag kan komma igång mer med träning osv snart. Gissa hur rastlös man blir av att ett virus inte vill ge sig..

 

Men jag skriver mer senare. kram.

Först skola, väldigt segt. Sedan hem och äta. Åkte sen upp till stallet. Gosade och pussades med min favorit. Sedan dags för hoppträning! Tretorna åkte på och Herkulez körde på lockig lugg, haha. ;)

 

Uppvärmningen... det gick BÄST. Jag har drömponnyn!! Världens finaste form, tempo och steg. Han och jag fick beröm av min lärare och stallchefen. Även några mer. Alltså blev helt varm innuti. Helt ny ponny. Ridskoleponnyn med halsen utsträckt och stegen långsammare än långsamast - helt borta.

 

Sedan själva övningen. Han va ganska pigg och kändes bra, dock har han ju sin lilla speciella stil så han ökar mot hindret, sedan precis innan han ska hoppa av så stannar han, SEN hoppar. Därför måste man sitta ner in i det sista och det gör att man gärna blir helt bakåtlutad i hoppet och obalanserad.

Vi kom snabbt in på ett hinder och han stannar "större" än vanligt och jag flyyyyyyyger fram på halsen och han hoppar. Hänger där på halsen och bara en millimeter kvar innan jag ramlar av, men på nått helt sjukt sett kommer jag upp igen, haha! Nacken knaka dock om rejält och gjorde jätteont, lite som när man tappar andan, fast i nacken(?) Haha...  Men körde på igen och det kändes bra. :)

 

Förstår knappt själv vilka framsteg vi gjort, så himla himla glaaaad. :D

 

 

Denna låten passar in så bra ikväll...<3

Svettig ponny efter hårt arbete..

Ni känner säkert igen mig från beckasponny.blogg.se och ni vet varför jag bloggar här nu ett tag. :) Så antagligen bloggar jag här ett tag och sedan byter tillbaks till beckasponny men vet ännu inte!

 

Så vi får se helt enkelt.